お元気で健診２１

2019年6月19日（水）今日は白朋苑でお元気で健診２１を行いました。

お元気で健診２１は地域の高齢者の方を対象に、問診や簡単な体力測定などを通して健康寿命に影響するサインを早期に見つけることなどが目的です。今回は地域包括支援センター白朋苑が主体となり、民生委員など地域のリーダーさんや区役所職員と一緒に開催しました。

▲最初に参加される皆さんの血圧等をチェックします。

▲個人別に問診票を作り、現在の健康状態などを確認していきます。

▲握力測定。

▲開眼片足立ち。目を開けて片足で何秒立っていられるかを測定中。

▲５ｍ歩行の計測。 直線で５ｍを歩くのにかかる秒数を計ります。普段の歩く速度で男性で4.4秒未満、女性で５秒未満が標準です。

▲富士山体操、健口体操、パタカラ体操などなど健康維持のための体操も行いました。

各個人の問診票は地域包括支援センター白朋苑でお預かりします。次回参加していただいたときに、健康が順調に維持できているか推移がわかり、保健師等から適切なアドバイスを受けることができます。

定期的に参加して元気な毎日が過ごせるように、お元気で健診２１にご参加ください。